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동기부여6

'미라클모닝 밀리어네어'_기적의 아침 습관 6가지 기적의 아침 습관 라이프 세이버(savers), 당장 행동에 옮겨라! S : 침묵(silence) A : 확신의 말(affirmation) V : 시각화(visualization) E : 운동(exercise) R : 독서(reading) S : 쓰기(scribing) 아침 시간은 하루의 방향을 결정짓습니다. 매일 아침 삶의 목적을 찾고, 자신을 단련하고, 성장에 필요한 영감을 불어넣는 것으로 시작하면 나머지 하루도 동일하게 움직입니다. 다른 일에 주의를 빼앗기지 않고, 목표 지향적인 하루를 보낼 수 있게 되는 것이죠. 독일 하이델베르크대 생물학 교수 크리스토프 란들러 Christoph Randler는 2010.07 [하버드 비지니스 리뷰]에서 자신의 연구결과 발표. 아침형 인간은 '생산성, 선제.. 2024. 2. 16.
미니멀 라이프, 버리는 일은 누구나 두렵다 미니멀리즘을 우리 일상에서 어떻게 실천할 수 있을까요?100가지 이하의 물건을 갖고 싶다거나, 자동차 없이 살고 싶다거나, 모든 것을 버리고 세계여행을 하고 싶다거나.. 다양한 방법들이 있겠지요. 정말이지 우리 주변에는 극강의 미니멀리스트들이 많이 있습니다. 저와 저의 집사람이 즐겨보는 유튜브채널 ‘미니멀 유목민'의 박건우작가는 극강의 미니멀리스트예요. 4계절을 단지 10벌의 옷으로만 살고, 삶에 필요한 모든 짐들이 가방하나에 다 들어가죠. 와.. 이렇게 사는 것도 가능하구나.. 싶습니다.사람마다 살아가는 방식과 행복의 기준이 다르니 미니멀의 형태는 다양하겠죠. 정답이 없습니다. 미니멀 라이프는 수단이지 그 자체가 목표는 아니니까요. 미니멀 라이프는 자유를 얻게 해주는 수단입니다. 두려움으로부터의 자유,.. 2024. 1. 28.
꾸물대지 않고 실천하기! 우물 주물 하다가 내 이럴 줄 알았다조지 버나드 쇼(George Bernard Shaw)의 묘비명으로 세간에 알려진 문장입니다. 나이가 들어 가장 많이 후회하는 것 중 하나가 '이거 괜히 했다'라는 후회보다 '내가 그때 그걸 했어야 했는데'라는 후회라고 합니다. 그저 망설이다가 실행에 옮기지 못하고 기회를 놓치는 경우가 많다는 것을 보여주는 말이죠. 사람들은 왜 실행을 못할까요?  99%, 95%, 최소한 90% 이상의 확신이 드는 상황에서만 고백하고, 지원하고, 선택하는 '실행'을 한다는 거예요. 확실하기 전까지 실행을 미루는 것이죠(이것을 자청은 클루지라고 표현했습니다). 하지만 살다 보면 90% 이상으로 여러 조건이 맞고 확신이 드는 경우는 극히 적다는 것입니다.꾸물대지 말고 당장 실행하세요!혁신은.. 2024. 1. 25.
타이탄의 '사소한 루틴' 우리가 하는 행동의 40%가 습관이고, 나머지 60%도 자신의 습관과 연결되어 있다고 합니다. 결국 좋은 습관이 좋은 사람을 만드는 것이죠. 아시겠지만 습관(習慣)이란 어떠한 행동을 학습한 후 일상적으로 반복하는 행위를 말합니다. 그러니 생각이 많으면 습관으로 만들기 어려워요. 습관은 생각으로 만들어지는 것이 아니라 행동으로 만들어지는 것입니다. 몸에 배어야 합니다. 의식하지 않아도 몸이 알아서 움직이는 자동화 시스템입니다. 좋은 방향으로 나를 변화시켜야겠다는 마음이 섰다면, 뭐가 되었든 따지지 말고 바로 시작하는 자세가 필요합니다. 그렇다면 우린 어떤 습관을 길러야 할까요? 의 저자 팀페리스는 자신이 진행하는 팟캐스트 방송 '팀 페리스 쇼'에서 '세상에서 가장 성공한 인물 200명’을 만나 그들의 성공.. 2024. 1. 21.
'역행자'_경제적자유와 시간적자유를 위하여! 이렇게 독서모임을 하고, 읽고, 쓰고, 토론하는 첫 출발도 어찌보면 이 한권의 책때문이었다.. 경제적 자유와 시간적 자유.. 꿈같은 이야기 같다. 이 책은 이 꿈 같은 일을 현실로 만들 수 있는 7단계의 방법을 제시하고 있는 데, 꽤나 설득력 있다. 중요한 건, 돈을 버는 것 자체가 의미 있다라기 보다, 경제적 자유를 얻어야 소중한 시간을 아낄 수 있고(시간적 자유), 그래야 먹고사는 일에서 좀 벗어나 하고 싶은 일에 집중할 수 있다. 는 것 7단계를 관통하는 핵심 키워드는 바로 '독서'이다. 더 정확하게는 '읽고, 쓰기'. 이 책은 결과적으로 책을 읽고, 글을 쓰라는 이야기를 하고 있다. 이는 성공한 사람들의 공통적인 특징이다. 저자는 책을 읽는 것이 뇌를 훈련시켜서, 의사결정력을 높이게 되고, 그 결.. 2022. 10. 21.
'원씽'_버리고, 선택하고, 집중하라! '버리고, 선택하고, 집중하라' 복잡하고 바쁜 세상에서 '멀티태스킹'은 일잘러들의 피할 수 없는 능력처럼 보인다. 하지만 저자는 오직 하나에만 집중하라고 이야기한다. 분명한 목적의식은 행동의 우선순위를 만들고, 이는 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 만든다는 것이다. 몰입해서 하나의 도미노만 쓰러트리면 된다. 예를 들어, 오늘 하루의 여러 일 중 우선순위가 가장 높은 것이 있을 것인데, 오늘 그것 하나만은 멋지게 만들겠다고 다짐하는 것이다. 그럼 매일 최소 한 가지는 최선을 다해 끝냈다고 말할 수 있다. 대학 졸업하고 사회생활을 하면서, 인생은 수학 문제집 같은 게 아니라는 걸 깨달았다. 목차도 없고 답안지와 해설지도 없다.. 문제상황에 대한 의사 결정이 오직 나의 주관과 직관으로 이루어지니, 인생의 수많.. 2022. 10. 14.

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